[健康資訊] 腎藏保養

willkao

呵護腎臟的10個方法  
" g  M; _% B" K& ^: J, k1 ]1 W尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
2 G9 r0 W. X3 N/ }' k" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體tvb now,tvbnow,bttvb/ S* o# _: V3 e
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
) V7 O3 X; d. dtvb now,tvbnow,bttvb方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
- Q, [; W6 I1 H、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
' i. K8 O4 N! G5 @) Fos.tvboxnow.com靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全# i2 N' b! _6 J) `. \0 V7 H
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
6 |$ d+ N+ D" I& T* `腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
4 T' P' @2 W' E, q; B: F! w; Ptvb now,tvbnow,bttvb可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。os.tvboxnow.com% j, l, K* m3 U% N
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
& x, [. {8 y, r' K. X她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液& b& p* t3 e) K5 u
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
: B2 S# P. Q$ P* V' U全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急0 ?! m; m) T1 ^) S8 ?3 U# f
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
) ^: K% G) i9 x$ v: C: Cos.tvboxnow.com紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
! f6 ]8 A0 e3 [, C! y/ tos.tvboxnow.com在吃偏方。os.tvboxnow.com1 ~, r1 x5 l( o" h) D+ E: i0 d
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H0 Z! R8 c7 [
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
$ A/ f% L& @/ htvb now,tvbnow,bttvb要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
/ V- l) b- B3 s: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看os.tvboxnow.com7 u7 q: w" u" K
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
4 v; q: j& T* N$ |* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他早已失去。
# \& ?3 _. T( p/ Vtvb now,tvbnow,bttvb他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局2 Q' t. w- I- l* Z- Y* Z& T5 e
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇: ]$ S2 b" u+ O
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S3 I9 c* G0 [
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指& B. X, D7 _5 W7 k# x
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
4 k9 k( q& j  ?( \, ]# ]* e) _& U% Cos.tvboxnow.com因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常+ j2 S' K: Q* ?
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
7 T8 L; K" Q( q過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
& I- d% X- d) |# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上/ G. a& e; O$ m; V* t2 o1 K
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 R+ I' Y, y$ V. Y, J$ R/ c: a
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒公仔箱論壇: [5 x6 l+ k4 _: w* ^
症（Uremia）。
( V* N( o* v$ ?0 x; etvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb" i9 Q; A. R  L, @
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者: \( Z- E8 ]" n; t
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老os.tvboxnow.com5 a, k5 y4 J+ \2 S" B: q) B
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右8 C/ Y4 e7 d$ l- b# ]
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓os.tvboxnow.com2 |1 b: V+ o$ x& z" @8 n
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
  g$ q6 W, s% G& C$ P. w6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 G# S- O( I: Y
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎, q& O; `- x3 J7 ?# H
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅; j* G- a/ k, M  a( f0 h) j- I
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- {: T- ^' N: V: o( p
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
2 A" d7 w, o% E- d# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
$ y8 T* G+ _1 U$ E/ M在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
$ U& D0 e# z+ d  _3 Gos.tvboxnow.com例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
& X! C1 r- q  U' e* L0 |點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
/ M+ a: g# ^% p- k% w3 K送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
) v) z, O5 C$ U' J6 \師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
8 O! G1 q4 g  ?+ F- G, L異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇# l. V4 n3 [+ p
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
& G7 y5 m9 m4 Y0 z公仔箱論壇感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
; b% }! ~) |6 ?1 {2 X公仔箱論壇愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 o) u. U1 I, r8 l% \
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇$ C1 K2 C6 W: T0 n2 e. C7 l# n
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），os.tvboxnow.com  f6 _1 z# b# R! k5 z: Q
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
9 s' x! Z+ A* Y" A5 ]9 G公仔箱論壇告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝6 N# x) c& x/ n8 J
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ s/ S. [1 f; H- p( Z, g5 m( G
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎; L# \. ?1 l* X
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥5 `) [( Q* U2 n$ J3 ~; X
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身6 x: b. ?5 E. \+ U' M+ O
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
) d0 ]; X% Z: v. q' X6 x# cos.tvboxnow.com期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
5 G+ Z% P( [0 w" E8 S公仔箱論壇民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb  L  ~! T/ n/ I3 w. c" u0 K- I/ N
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
+ d6 [; p, F& ~& r+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方，反使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb" }  y+ h- A8 d. q
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
% n- X: |' z9 {) _- S% u; p; rtvb now,tvbnow,bttvb要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
. U2 s+ E/ {9 N- h善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫os.tvboxnow.com3 b4 b- z0 C$ g4 T
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
, A8 s1 F% ^( M% C* p; z8 y公仔箱論壇地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一os.tvboxnow.com8 i$ f: Z& s9 W3 x& U
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。公仔箱論壇% R7 E3 `5 c/ Z  p5 N" K
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時公仔箱論壇) r0 r! G  a% O% k
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
6 o0 `7 t/ u, ]6 v& b- ^也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
8 e+ ~- h8 p; u  n7 `6 x) B5 htvb now,tvbnow,bttvb度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
2 N/ D3 K" D8 `4 s8 `7 s% h/ u" g0 S代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
6 H6 ]. r& q5 z3 l( A  Ptvb now,tvbnow,bttvb起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（' ]" M+ b+ `' J+ d+ d5 F
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S, i7 q# l( X
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
4 W! f+ C% l$ ^! j/ }tvb now,tvbnow,bttvb過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
- s7 G2 T  u5 y- K3 M3 utvb now,tvbnow,bttvb其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
1 {% w  W2 x2 x  d/ m: g0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
8 R0 J4 X3 N& B0 i$ C8 o。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
! y" g) u2 L7 m1 C" U% f2 t) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包( i1 O- B+ ]6 H0 h' f' L3 W: a6 O
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。0 i$ [2 A+ v" H. D/ X
呵護腎臟的10個方法
. l/ c- {% ^# q, hos.tvboxnow.com洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb+ `! u" y" T% U4 F3 s. ^  I
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇, }. V, E! w& P; `+ `
好呵護，多給腎臟一些關愛：
  e! Z6 i$ M' y" G5 S) l& D公仔箱論壇1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb7 ?4 S9 W; Q& S) |9 F4 J
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
, t" ]" H" M# ?& Ktvb now,tvbnow,bttvb減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k8 R  W+ D3 H5 J' D
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y) s' ?) S8 D6 r% b7 e6 J1 m6 u( b
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇+ L: H" w7 V; y& c4 Y& O
用有哪些。7 M6 j5 H$ h; P; ~
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
2 X# i6 e) O* S9 K0 y6 Mos.tvboxnow.com動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
! e# F' m3 w4 `+ r$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解tvb now,tvbnow,bttvb* W& C1 w. Q. w( Q: U- D7 r
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
2 r0 ]- i) S+ {/ p3 t- y: h  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
1 [9 e) @' q5 d3 ftvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。& F) {7 M3 N  s3 I9 C9 M
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁' h  M! d& u) R$ Y4 B9 {, V+ I
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
4 O- s2 y. c; v' k, g$ d) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管0 g1 b+ U/ H1 Y2 w
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F9 E5 ?( C. n' R/ J
臟壞得快。
' w4 [- }: ]8 i2 A9 J; {9 F公仔箱論壇8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
' D  s+ j! ^% J5 d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb2 U/ t8 ]- N6 w; d8 d& q' o
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很os.tvboxnow.com; C3 `( t% Z, ^
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 S- j6 h- `! L
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇/ |  F8 R6 s0 {# [+ ^1 m! l
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
) F* F: @( a0 f2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而變成尿毒症。