【材 料】
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8 } j8 m9 ~! M0 t雞肉 60公克os.tvboxnow.com0 ]6 E& @8 s+ B5 L) C
蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb Q4 B) Q- {& z* Z
麵粉 1茶匙os.tvboxnow.com! b. F( z# J7 f4 R- ]. N' h
火腿 10公克
$ g- b) [. v# r# v; c2 Z杏鮑菇 5公克
. S. f5 x# ?9 \" l. B紅蘿蔔 5公克
" K+ s6 l: p2 ~% \) w公仔箱論壇杏鮑菇 5公克
3 h) e4 q* ]" i: D3 c: t; @% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P5 G4 k: v+ K7 E- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. O9 [# b) a
鹽 1/2茶匙
) \0 n+ }, J& d! h- E9 c$ L- [【醃 料】- T" b" @. E, w; B- W v
6 ^" j2 S6 S& b4 B4 R. v& D$ r' uos.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
9 Z G9 Y8 I0 ]. a" n4 I" A. Q# [香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( u$ a) X1 ~* l# h! B: e2 a
胡椒粉 少許公仔箱論壇* q0 t w# P1 M- J( {# {
太白粉 少許os.tvboxnow.com3 s7 n: G; S6 P
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q+ n" f1 | Q' F; p& Q! S6 O; ]
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
; j) Y8 O) l% a% s) f- T7 J2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
% y: T5 q" V% m% S. r- ^公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
& O3 V8 R5 R" o# h) @- d4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
) o* g7 ^/ l; _3 Z, r8 t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。: t( s# K! h9 F- d/ q8 B6 G2 a( n
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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