【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb v: M4 ~/ r5 }* `
公仔箱論壇( D" ^9 }# P! u) U. `
雞柳
9 P K: ]4 E$ h: x* L% jtvb now,tvbnow,bttvb150公克
- }! g9 T) k' t- g+ x甜豆
' F, u# Y- a8 v. `) y1 v( D10個# N) @) I0 i6 y: U
紅甜椒
8 @& t1 M ^9 T& etvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
5 m5 s& N" y' x公仔箱論壇黃甜椒2 y! c# G) T D/ d/ d. N6 ~0 }
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb: }. L6 [+ t8 J# ?
大蕃茄- i$ L, k4 p* `( N6 ^: [
1顆
. C& L7 S$ S3 m/ |3 g6 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭os.tvboxnow.com! Z$ Q4 X; ?6 o3 o2 A' K+ ?& A4 ]7 J
2粒
( ^7 W3 ]( u# V' j【調 味 料】
5 a+ d; o# n/ H) tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 {% [9 n% E a+ ~: T- Q
蕃茄醬os.tvboxnow.com- H2 X b6 k/ g: n3 _8 }# }; k4 _
2大匙
# K. n2 V2 c5 y8 d/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h8 b; H* t5 ^+ |. N
2大匙
/ l& h! J& `& Z' `9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
! \# B. M8 }) v8 F1 a, itvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S9 d/ e) y0 \; V: g3 J0 e
鹽
! O0 M/ U7 I( zos.tvboxnow.com少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m9 k" n* _ P8 m) i* B0 [4 T
白胡椒粉公仔箱論壇/ ]5 q1 G! j7 W( d: p0 b! J
少許
7 s) u1 U6 F; v; r% Utvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】7 i! w+ z: L. B7 P m u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 A# G2 u/ f& Q
醬油
. p5 n( T" N4 c! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙; C& o' Q( p- l! C% n5 s' J
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 z. X: Y5 M( O
1小匙
0 U+ l9 E2 t, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N- ~/ p0 y, k( `6 G
3 U u3 D, n8 f0 k5 }) O公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
3 l3 L% I7 Y! Y) L7 v公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
& v* e n w) O3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。3 t+ K2 y% M9 U9 n t
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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