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蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
* p1 ?. J4 q' N1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E" K# B* f5 i8 M
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做法
$ m" ?; U. B( q; x4 _ X1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \- g4 {( D) z+ S4 M
8 C ]" {3 ^! |3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; j5 ?3 V: x- B# d4 A4 D
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貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 ( s" {( D7 f, Q& @
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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