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材料：8 ?9 Y3 h+ t0 v( B3 `
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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. `* u: s2 a+ ?( W) i; C5 |: `帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
1 o; S# V1 ~. L, L9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G' p; D1 _7 a& Q公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
0 u' g% }' K- |! f& l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( p0 w0 x: H' p6 u1 M) ~9 N0 C
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇1 A7 W+ w$ i+ K S% j$ B0 i
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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0 H4 ]3 `, H' F7 q8 c- r; Dos.tvboxnow.com去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
3 P& v3 Z, V; f' V/ k$ h; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 `9 s8 P0 q! ?
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]& J1 C& |5 d- o* o; K2 L9 T1 g
2 H9 s& o4 T, s/ y; }) b; Fos.tvboxnow.com製法：tvb now,tvbnow,bttvb( e% Z" e) U1 K; d% B% s7 G$ _
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。1 L0 V4 Y8 z; ^- C0 B* {) W
. l3 ]! A+ ?! ~/ O+ t2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。6 j3 g- F- j9 M7 g# Z4 a2 u
9 l' s( D* A' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：tvb now,tvbnow,bttvb4 m+ E: j' k* [* i8 @
調味料：
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, z7 g3 x: y! x" P* N9 @# S蠔油 1 湯匙，
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5 y* t/ d2 L# c, l- `' k2 F& Fos.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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