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T! K$ v: S# q1 j m, e1 l1 L ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5 w i$ H' X7 |" |; Q
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香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇# K' S% X0 T$ R3 [$ `- _( C
& z0 T' M7 H7 D d4 W! r) g. Q鹽 少許
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白胡椒 少許, J/ m% l% ]3 _7 G
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【做 法】
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9 b9 M5 P8 V4 H8 X$ U1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
( v0 n2 ^7 w9 j5 l1 z2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。公仔箱論壇; k- c0 T( A! d L% [ c
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
: I$ ~' x0 I* Q0 ^公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
5 X; k+ |6 t# i/ d$ D, j+ ~& n5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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