老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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0 `4 ^3 s! p8 @; L+ m7 g9 X- Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb$ B# p, H5 M0 | c" y
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，os.tvboxnow.com/ M, J% u: H! `! @6 G: ]
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
0 F* R( ^$ }5 E; S0 |% ~os.tvboxnow.com泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
5 I! s# I! c- @$ b" O# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
1 H) Q, P* n1 ?4 L9 d3 E+ c0 rtvb now,tvbnow,bttvb水位高度只需超過腳踝即可，os.tvboxnow.com: {0 k% j& E2 k5 t
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" m" q% h/ u8 c. t
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇2 s7 ]3 r& g% p/ {- D. n
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」4 y; G- ^4 v( \" K
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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3 l( _" y. g- a3 D溫水泡腳好處多
8 p: t' ^% I$ x5 {$ d0 ^6 N公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
: K! F; F' I7 T- U4 U+ A/ P% f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y& Q* o% l _9 W
★★★★
5 q3 `2 D# l* m# `1 ^! Ftvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
+ ]2 U: d5 K1 ^! ~4 _8 f E; i" ]公仔箱論壇至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb0 `) A1 {8 h7 e f: @" x" s- `0 e
* p k. R3 Q& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇 Y( _: Z& R% \* Q7 {( n! j+ N
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。% O9 q- g: b" `
0 g; S' F+ }. ?: K& H" R/ G公仔箱論壇以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h0 |: R8 V4 M9 n/ h
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。os.tvboxnow.com* k) W8 \# q- `9 D- i
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。# I' d ], \+ i; j$ b& ?
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
- L1 Q* l9 ~( @" d' f4 |公仔箱論壇●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb b1 U6 [9 m& {
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2 a- {4 D* m) ]& N7 l6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。+ y7 T/ R. N- t8 X% i0 t& S
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R6 P) \9 e q! `- G0 w9 O
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& H7 T" v8 U% i+ g" [2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com) y/ O6 U8 O. q: j" @8 @' e
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
1 R1 t* c! V& b& P( |# K- \, x+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
; b3 N8 K, G k: `0 R# N不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。os.tvboxnow.com7 K4 n" e7 _$ T$ u
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。公仔箱論壇' Y' t8 r4 @* A8 P8 T
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
( T" D8 g/ U' h+ c& M3 Ttvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
2 ~; o* |6 J% f6 k# O. `扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。os.tvboxnow.com, G9 Q8 B4 J2 I4 @4 f) A% S T
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
# P) D& ]6 }9 Ztvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb+ D. s k" j1 _* {
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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