【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
y; [, Q6 ^% ]% T& Stvb now,tvbnow,bttvb──找不到東西丟時，丟張收據也可以 tvb now,tvbnow,bttvb) q6 M/ [) \, P
& |5 U% Z3 d) k, Y. `. _os.tvboxnow.com身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 os.tvboxnow.com! K; r0 l- P4 ~' }
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 os.tvboxnow.com. H8 ?4 M0 ~" a% v& h
- q0 Y3 f: E; ] E/ @/ kos.tvboxnow.com因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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8 X( [- p; l0 B+ I4 F做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W f; b2 o. b9 @
- \9 X% ^2 B' B- ctvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 g9 w% G! x7 H3 q a+ [
2 c7 e1 W, U' r( ~' [. Oos.tvboxnow.com▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 公仔箱論壇7 c; A% j. S) ?4 V' T7 x" c
* j; ?3 \, f8 f& j# Y. T ~\開始動手試試看/衣櫃
1 q1 m5 ~+ r& y% `) ^0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & X- [+ U) H3 S( K1 O
5 n6 o; O( P8 a9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】+ {; A7 \, q( y. N
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
( e5 J+ t: x1 q/ j8 P6 [4 U: ?2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w( p3 R! \1 E' J/ S& ]+ i
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
* b+ }% Z, d* x; i保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
& q+ h4 }1 n6 r* K" P8 v# \; Dtvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝8 P, v+ k, ~2 ]) }
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
' _ g& ?4 ~6 p" w8 a. jos.tvboxnow.com只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
# D, z7 n: w. @; i8 r G公仔箱論壇我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
- R7 ^: T+ n' p7 a5 F, n4 `, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
& y+ ~% S1 t! V# {! c/ N+ Q如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】 os.tvboxnow.com% ?' Z4 ]: x# ?* A! L1 Y
, f, k, Q6 @# P1 c9 M公仔箱論壇同色、同設計的物件，只要一個就夠了
) H4 H; U2 Z; O4 V7 E公仔箱論壇衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 * W# [$ b5 D& C! S; J. j: _- {( C% n1 {, x
2 q; a- J7 j' q* T4 K公仔箱論壇實際穿上後，以客觀的眼光確認 os.tvboxnow.com' e0 A( c; L; k; Q1 w
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】tvb now,tvbnow,bttvb d! r; D% P4 q! o) n5 ?9 t
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u9 t$ `; b. D% v% X
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb( ?- L/ z* `& p7 g! L
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Point 2 飾品掛在側牆上 tvb now,tvbnow,bttvb8 r7 B z( Z' ^: \0 a$ O+ E
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E1 w! p& m8 Q. I; Z: V; w% ?
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Point 3 減量後收納盒也變小
) |4 Y9 ]9 `* K1 N* B) Ttvb now,tvbnow,bttvb上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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" V2 r* z. P. Dtvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間
$ u O; S' ]6 i, p7 `- stvb now,tvbnow,bttvb真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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