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【材 料】公仔箱論壇4 Z; \$ x! ^/ k- x
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鯛魚 1片( ]* C4 D& R. K+ @
' v1 V. [3 J% O9 X1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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西芹 2支
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紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb& c" q. O/ M5 j% i \9 e4 F- G
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玉米筍 2支2 M+ q6 V( e- a! n1 C
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蒜頭 5粒os.tvboxnow.com. u9 O1 o) K/ d
6 @; w4 n: i" j3 j; O; z8 g8 Ros.tvboxnow.com辣椒 1/3條
' i4 x3 i4 Z" Z: P# btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 i( d3 X$ B1 T+ S6 p
【調 味 料】
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2 A% T) V( z4 c* D黑胡椒 少許
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: i/ i" v1 W2 G: e9 ]3 W/ o8 d9 q% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇9 ^' S! x* v8 V1 ?
7 z) Y) K8 M' H3 `" Gtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! c% Q1 {) y4 y' O
a" ?; i& n) v; T2 w2 w; r; O( U6 i" F/ J米酒 2大匙
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3 k1 w. ^) Q$ T. y9 ]0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水100㏄% `" v4 o+ T" C* g
# ]- p) J7 C7 x+ f公仔箱論壇【做 法】os.tvboxnow.com, U W: i) \8 i% [
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb, k% ], ~; }) w6 s
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
9 A& f- t+ j4 \2 Y% ]/ T3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。os.tvboxnow.com& ?1 ~8 Y P$ d7 }) O
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 x) ]* Q% U
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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