【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 o4 h. Z' n; g
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鯛魚
4 r. k' }7 ?2 _$ A1 F$ ]1片
" r% n' l9 c' \( }白飯os.tvboxnow.com, m$ w. _; C5 s7 t; c( l
1碗公仔箱論壇" N9 e- ?) ~2 e% j
西芹8 L: c* \) z: H1 }
2支
6 C! a8 P. X: \1 otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d' b! C5 j8 ]( r
50公克
6 [3 l% O% D: L( ^6 e+ y: f公仔箱論壇玉米筍2 {1 b" O7 Z3 q' J; x! y& S
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n* G+ o. P) b( ?" ^$ M% v. ] U
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb1 m( `3 ?; `4 A( H0 V, y
5粒9 m/ R" d( j* }. ^! z- d% E: U+ ~
辣椒/ E9 @6 S" n Z' V! z9 f
1/3條
: H* Z6 j- d5 H3 R1 M& ^' Wos.tvboxnow.com【調 味 料】0 v0 n8 R* O7 l; Y" ^6 h2 ]) O
' m. }/ v$ H6 \7 w0 H O) Y# N
黑胡椒/ O o' q) c9 `/ [# l
少許* j5 H$ k1 M* }& k* N
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% w% q5 l3 K- W5 [5 ^& Z' Y% [( e, L
少許
6 l* X6 v; s1 t3 q+ v# B9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
5 G) ^! g$ Y4 i3 ^3 _" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ f; |4 y ]4 {$ b, D# Y1 u6 e
雞粉
, j8 C4 N C: J! r% t; Z; W, ?1小匙公仔箱論壇; z" J/ u0 q# z& O' X; u% n
米酒
- D) g1 p# M5 X% U, [# A2大匙
3 p7 E+ B- N. W8 G5 S: t2 A水
8 u( V0 W2 q, W4 a2 l9 \os.tvboxnow.com100㏄
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& a4 O5 \" A$ r# V) p$ Kos.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 O( G2 B6 `3 e# B
8 p. B, h3 }7 S1 w- |. p8 V( Uos.tvboxnow.com1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
0 Z- t% Y5 q0 M9 q6 U公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。1 I- a& x% A. g H& Y/ a
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- s8 Y8 B/ A! K$ ?& ?) ]8 f A$ W
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
/ a8 z( Q* z, n& t4 M$ {% `5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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