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2 \% O5 ^) H- q6 Y! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 150公克tvb now,tvbnow,bttvb- _3 H3 u2 N3 V/ @
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白飯 1碗
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& h* ?' h4 M8 t9 U6 Y7 R4 u" fos.tvboxnow.com紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ f. {& {) m$ K
, G: R0 C) p* \ x公仔箱論壇馬鈴薯 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! c9 e" {# B# O! A
os.tvboxnow.com! I7 P# F) c1 U4 r% l" n# M/ A
西芹 2支
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1 @( W e. l0 uos.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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( L3 E* l/ r8 g+ L# s# Eos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& c- q7 i& z- q+ M* x! |
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紅酒 300㏄
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6 o0 g8 `( v& H5 I: \2 L, l; A# B+ dos.tvboxnow.com糖 1大匙
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& s, A& Y) ~+ R' \& `" d( V, e5 E水 100㏄
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb" y9 i- N- G" t& N N! m
* |' l+ b m B. t* [ t- y; t黑胡椒粉少許公仔箱論壇: \# p! W7 R; s. o2 ?2 t1 p8 j* W& d
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【做 法】公仔箱論壇 V! l1 t @: b4 e1 Z8 O
* m( h2 T' Z* @1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。公仔箱論壇& \3 V9 i8 I( o" g% b+ Q! D% i
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
$ @# r1 u( x, M; _+ Q$ G公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
6 h: f' K; l S9 N5 l: W# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
& D* \: r7 o& m; s! \1 J% W$ w8 v; ytvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇, Z+ U2 G6 r3 G0 m8 B; o/ M9 V
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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