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【材 料】
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7 M) o/ h. P* I" `/ J+ P3 B; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 150公克os.tvboxnow.com7 g. s' C# }, l E- K
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白飯 1碗公仔箱論壇0 q0 r* `& q; P7 [# P+ E
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紅蘿蔔1/3條1 T& V1 T) R8 a0 B% a
, {% A3 t9 Y" f+ K$ i7 F% |; K R& @公仔箱論壇馬鈴薯 1粒
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- }5 _/ O$ F6 X. r( c; O' p& X公仔箱論壇西芹 2支公仔箱論壇5 m% J9 S! \) h- B
8 B# D `+ [* \+ s6 h" ~! s蒜頭 2粒
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/ T# H4 `9 h) i, b8 E【調 味 料】
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紅酒 300㏄
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糖 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# k% k* ]" u B" Q l7 R8 Q
7 f! ?: f& l* f) H6 Q9 `' L; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb# e$ i0 P1 j8 m
6 C, {/ F- f' {' s" n+ U) R鹽 少許
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黑胡椒粉少許% A7 I5 L. q, v% Q
. |; T {. k; ?5 [【做 法】
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, j( ^9 x# x& Y7 W) C9 ~公仔箱論壇1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
! W% P3 Q) ^. V" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 z( F# h$ N7 f ]& d* I: V- V
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' I- y! j p) F, X+ H% Y
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。: @& S9 D5 b; j2 D
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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