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- m5 q, z9 r0 @【材 料】
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$ H: ?" r" r2 S; n2 J7 W蝦仁 130公克公仔箱論壇* a7 k' ^1 p: z8 g
3 U K+ ~/ u, }2 C! htvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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5 J% z' C k4 `7 l; M/ n* {8 \& n三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& i5 i5 \7 G- b
* y3 j9 G9 s+ V: i, P2 `5 F% s' @6 j公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
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- ?9 P9 C- D4 C6 q' b青蔥 2支
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8 c! M/ n7 Y/ n9 ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒公仔箱論壇: t4 H z+ A9 }/ n8 x" G6 S- f9 K
' L' i$ P$ { Q辣椒 1/3條
5 @% i& B u; G4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# H! E# A7 [) {5 `# a% b
全蛋 1顆
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9 }5 w' Y2 O% w6 `【調 味 料】公仔箱論壇/ ?2 O1 w1 B! d: B
* ]6 _9 ^9 s/ y- d+ q/ z$ `# B9 w白胡椒粉 少許os.tvboxnow.com$ M3 r: n8 H# q9 }$ N- f1 E. x1 P6 [
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鹽 少許
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* v0 M3 [# n J, f4 q H- u! H) btvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙公仔箱論壇/ z( b$ {7 b. J: @6 A
: v8 z9 f- }2 B( U: Z Ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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水 100㏄
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太白粉 1大匙
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【做 法】) d; G: m! q; J7 k/ M& I' r/ o
8 k, J( i; n$ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 U* d; @: c I8 r+ @
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
- o5 L( z. f& x; R8 Y公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。8 Y9 _) `; O- @* s" g) o4 X
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
+ E/ c# l$ W4 s* J5 A3 wtvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o* ?1 J9 a6 K- f) s* F2 p! L
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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