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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头 3 m) u/ s8 v* z, ]
  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 tvb now,tvbnow,bttvb6 E& s6 E6 \, u0 h* V9 n
  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。   S. S# P9 w' n8 j( P2 c
  2、拌卷心菜 7 f3 ?4 X$ z6 _, O' P( ?
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 公仔箱論壇* Q; o6 `% K, [# W1 g1 `8 A
  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 2 J$ w: x5 \! }3 G& w
  3、拌绿豆芽 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; ~2 y- v" ]/ a8 |/ z
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
( b1 R; E( W3 T7 o; g  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
. K3 D& [/ C( b0 F7 E# [3 S( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、黄瓜拌虾片 公仔箱論壇3 u' E- m( P* Z  {
  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱
, f+ |/ K$ d6 z" N* b3 O8 G" n/ Ztvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
( z- K4 B" ^4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、麻酱拌豆角 os.tvboxnow.com: a  R9 k. H: p1 G+ I" {
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
0 _2 ]' P+ u3 N0 `# z$ n# X公仔箱論壇  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。 # @4 h+ A/ C3 g; t5 c  t
  6、肉丝拌粉皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) g9 V! a' e: C
  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒
, T) R- E( j( x+ N  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
) y  W1 r& P, x! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、拌韭菜
0 I1 }9 U% Z+ Z5 y+ O/ g5 p, n6 I  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒
+ V# {$ t/ y+ r公仔箱論壇  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
2 @1 n$ ~% u2 W+ t: t( dos.tvboxnow.com  特点: 经济实惠,佐饭最宜。
8 ]2 `4 ~# T- x  p  8、拌香黄豆
- ]9 D4 A. \* C- [4 j4 t( V' h2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M* k5 F* Z  |8 X2 Q7 U$ d- D) Q
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
+ O- B+ h# Z; U% H' ptvb now,tvbnow,bttvb  9、麻辣粉丝
0 @4 J9 w! u% e& M  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
$ z* z: q5 G% Gos.tvboxnow.com  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。9 C0 }' ?$ J) c5 O% Y; C0 X( d
  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
- W, H' h1 w7 D+ n( }( f0 Wtvb now,tvbnow,bttvb  10、拌粉皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O1 y% ]# d9 b9 j* }1 l9 i
  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两
$ \% s5 v+ ^% o; g- ]7 ]4 v0 Q* q  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
* {; C2 W) A9 r) {5 w公仔箱論壇   特点:清凉味美,盛夏佳品。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K. ^, Y/ V; K0 @
  11、拌芹菜
$ D7 l- X7 s2 P8 L5 w0 {os.tvboxnow.com  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 & B7 q. u( g: [: H
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
9 o% G4 V( e1 F1 n) O8 F$ s  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
4 E8 K" P# M/ Q, M; F- c( w- l9 |  12、茄汁芹菜 公仔箱論壇1 Y  b! K3 e9 r+ G) N
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 os.tvboxnow.com2 K! H# n- y# G( Q) w
  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
" a7 B% A8 H- X1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 os.tvboxnow.com& m4 [+ _, v/ j. R; L. X' ~: p
  13、五香花生米
7 N# J4 E+ p1 ^: k& dtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 tvb now,tvbnow,bttvb0 u; [: W& N' X/ k0 G; {# ]; K
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
6 J8 J! y! S6 k0 y公仔箱論壇  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
9 j  x& @4 D( f! O4 ?4 E  14、菠菜泥 os.tvboxnow.com! u. h! L7 {6 B9 h4 R( z# }. z6 U
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& i* [% ?0 Q" f" f
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。  B* o- t' k" x# N8 p  }
  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。公仔箱論壇7 S7 y5 f% k, D2 v  O
  15、拌什锦
% s0 a1 C. i. x  e% }$ M公仔箱論壇  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
+ i9 z  X, k" B* M. o  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。3 H. q" F/ n$ m
  16、三丝芹菜
7 r' z. p8 O) [  W( A: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
+ Z9 x' s3 P: F! p1 ^2 x# X8 m5 D公仔箱論壇  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。7 q0 B# K  F; e* {. Y: |
  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
- b# ~. J; F2 H, U  H  17、青椒拌干丝 os.tvboxnow.com1 P( s" }  r+ O3 k& W
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒 & a* }' R- \0 G# f4 k
  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" ?& _4 i. n  p+ v
  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
, I; \! p5 H$ w; _4 M9 G, Vos.tvboxnow.com  18、炝菜花 公仔箱論壇6 K5 v# g4 I! {# K
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱 5 y1 l: i: |9 Z( T* v( V( U
  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N5 l7 M0 d9 |4 h
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
$ E0 D. j: B$ k/ `8 L2 y+ q  19、炝芹菜
) [1 K4 d# E3 T: @# R# n$ J  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 / v  }/ q8 `& ?4 z5 u( N$ W
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。" U4 w4 C* r5 s  T
  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝 tvb now,tvbnow,bttvb' N# S( m, V7 r# F* g
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
" _: t# V" e5 C, e1 M公仔箱論壇  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。tvb now,tvbnow,bttvb! |! c" x; @) _3 F5 z& E; x% [" l% }
  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
5 F. Y* J3 j- E1 Y  21、三味黄瓜
- m, m3 _3 W3 u) m6 utvb now,tvbnow,bttvb  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
; J( q5 f; v8 Y0 ~os.tvboxnow.com  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
+ M) D2 K% c5 t3 I* J公仔箱論壇  22、炝油菜
" d% G3 |+ s2 R9 `  g+ ^os.tvboxnow.com  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
  R" O/ v) K7 i2 }) C2 a$ G- U  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
* N6 \# w/ P" L$ `  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
1 G1 l" X8 f0 f9 ?# {( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  23、油激黄瓜
8 \1 \8 z5 m# i: i( Ttvb now,tvbnow,bttvb  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 ( R6 h, g0 [- h0 }
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
  v1 Z7 g: x& `) btvb now,tvbnow,bttvb  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 tvb now,tvbnow,bttvb& f  j% I& K1 }/ l6 T5 Z" R1 U
  24、炝绿豆芽
/ a% o& s3 |8 }  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 os.tvboxnow.com( _# C2 M+ c0 ?3 O* ?
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
+ t8 Z# P9 N5 F" B. X. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 香脆可口,制作简便。
+ c5 l7 _6 d" O2 Q' M3 F   25、炝辣白菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. U  }: c- }' j, x2 p
  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 公仔箱論壇- c& b0 u. f  z* L9 Z8 @" P
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
) E2 \" `( p* M- j. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
, N8 D7 M. x; y: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  26、炝辣椒黄瓜
0 e! S8 b/ q/ [7 y6 {; ^tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱 os.tvboxnow.com9 C' S6 q+ H7 y: y
  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
( b: S; Z! v+ ~4 z# V  特点: 甜辣酸香,富有营养。 6 t: }& [5 i8 C- d. B) y$ R
  27、炝海带丝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& i# ~! I/ `2 \
  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 tvb now,tvbnow,bttvb. o! X9 O' S$ K' u1 u$ f9 @% C
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
9 [' V3 N7 D( s/ }; u" Y  特点: 丝长味香,别有风味。
1 q; \( |8 A: o  F  28、三味白菜
. h) J0 f! H. Z3 Z' S; W9 p5 d: L6 L9 R  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
* }3 v" ]" j3 ]/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 公仔箱論壇# ]5 Y% Z5 J$ z; ?! }& M% |
  29、拌拉皮 8 N' }! m. y6 C( e! i2 e
   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱   [+ x( S: y' _3 Q' }
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。公仔箱論壇' `& j2 t! r# n/ {3 a
 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 公仔箱論壇" J# ]' w3 o& @1 K: m9 q  z
  30、韭黄拌干丝 tvb now,tvbnow,bttvb7 U/ z2 e  M+ Y2 W8 o. S: ^
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱 $ I! z) @+ s0 Z1 K% @8 ?
  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 os.tvboxnow.com  y$ E5 X' H! g( c/ a
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 " W* I, y5 _+ [+ v) K6 F3 ~
  31、海带拌粉丝 7 p. ]# m' t2 L) k+ T% |
  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
' o5 h* C3 T$ y4 X% Y: o  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。
) u2 z3 C: u9 Q# [公仔箱論壇  金果绿叶公仔箱論壇6 z+ `2 P5 y2 `4 h$ \. n) c, X  w
1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
2 N- [: }7 G8 }  Ptvb now,tvbnow,bttvb2)把肉馅儿填入油豆腐里。   
/ w& c3 Y% r1 a% N2 {! ~/ c1 x3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   
* u/ ~6 f0 S9 q) ]4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
  d; N# [! M7 G! H& ~8 M5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 1 l# k" m4 J" C8 k- v
  韩式牛肉豆腐汤
- I6 ^4 B7 {& A6 P, ^公仔箱論壇1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
7 j9 L! J  f# o4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   tvb now,tvbnow,bttvb* e* |! r0 J# M& T( U3 n; n
3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
4 G' R  m+ \# `% l" ttvb now,tvbnow,bttvb4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。
2 _, F  }5 K7 a. l9 ztvb now,tvbnow,bttvb   酿三角豆腐   `, @: Y& _( r) V9 I2 V- ~
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
! x! S# d1 d4 h, ]( A4 u- F2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  tvb now,tvbnow,bttvb  M1 ~: j  p1 m5 C) B
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
! I2 I, c1 _) |4 ~" jos.tvboxnow.com4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。
* c. [+ p+ y2 n% l3 J- J! ~* o0 Bos.tvboxnow.com    虾皮锅塌豆腐
4 q4 H7 {+ s. k# Y  Zos.tvboxnow.com1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  5 _3 v% S; S* c8 F5 V0 U4 l
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 os.tvboxnow.com/ J2 ^1 ?$ D+ N: u
3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 ; u( g7 c, q8 x7 L1 l
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
# A8 ~6 V5 `! q, F  x. W7 Gos.tvboxnow.com5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。 8 d! c, d+ ^* }6 |* X# x/ ~* U
    泡酸黄瓜$ W- e3 |9 i) B4 E; I- m
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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