空腹不宜吃：牛奶、豆浆7 g3 M; a% `6 m; |. j4 {
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* S* s9 S0 }, e
- M% w5 `/ l9 s4 ^% m3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇 o% }" |; |% m9 q0 {% D( u( i
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。os.tvboxnow.com6 r& H( ?. C+ r( \1 Q( K0 J( T
B' |& r+ G( Q g: M6 C空腹不宜吃：白酒
% [ {* R' R* ^1 O6 s5 atvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb- a3 @4 {( J# s" Z7 _5 ~$ G
_( G3 S. ^& l4 V. U# D空腹不宜吃：茶7 B7 X% K" n$ Z9 p: x8 j
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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5 I9 Q8 c; i8 M5 j# L0 H0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖
1 w0 G2 _5 S! w" z糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
* j+ V) H% z2 q0 J( ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 V& U5 b, W# |) v5 x3 ~
空腹不宜吃：柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# P$ _9 d' C7 G, R
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。8 y) W6 c6 H& Q+ I- v A
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空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇: y5 Q, o) b4 `/ [ ~$ h4 E
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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! B8 w+ i+ K K6 V6 X) x1 t4 E) Uos.tvboxnow.com空腹不宜吃：山楂、桔子
0 I! N6 G' R1 s4 \" Otvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。$ W# P: v: V" i& w9 Y# j
6 V' ~7 K* ^& c: ~# _' f% e4 c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" ?7 m: K5 P7 |% f( F/ e
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb* O5 f2 z5 M1 o. n- ~; ^, Y
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空腹不宜吃：白薯
: l) j! G: K! Q4 M9 l" H5 Z0 I公仔箱論壇白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb+ o3 T9 H3 Q, p% \8 X
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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