[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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9 j8 i, N4 z! n* `) c6 R公仔箱論壇強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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生命在運動，人人皆可通。
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雙手搓面部，目明兩耳聰。3 R& q8 A* J5 j! O/ L9 b
肩頸關節動，防治肩頸疼。
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呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
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三焦得調理，全身氣血通。
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彎腰練胃功，搖晃一身輕。
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行走疾如風，血脈上下通。
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9 _( b* Z/ _# h! D0 w1 A防疾又治病，延年益壽高。
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" c5 u) U, L2 P- Ntvb now,tvbnow,bttvb但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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