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食材tvb now,tvbnow,bttvb& @% T9 Q$ i, q, v. |
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 j& ^! s8 e, E
紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb1 e u$ ?, O3 g0 _) B0 P2 x8 E
黃椒.....半顆(切大丁)
3 d2 ] A, P/ C3 n# W) ^4 Mos.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
1 k2 Q9 s/ L8 `6 Q腰內肉.....400克(切片)/ j% ]4 M$ n# G% c& \& S$ Y1 g9 V
新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇7 ^) ^$ M% d5 {" Z
公仔箱論壇2 K) n; x B) j. }4 D% t. s
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醃肉料2 E2 W C+ P* J6 i; v Y
水顆.....5湯匙
4 f# [5 H$ J0 f# D6 ^7 A8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙
6 b6 V- U5 @2 e8 D' Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙- C0 }/ p" g( S! ~% F6 v' w5 N: E( F' I
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇9 e& U/ A# o6 z$ F6 F5 S2 B
太白粉顆.....2湯匙os.tvboxnow.com0 A- p6 [4 g% ` p) F4 O9 T0 `
蒜頭顆.....2顆 (切末)
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]1 e* i4 ?: h# Q( u) H) e
糖醋醬汁% @* k* `1 S1 R2 d
水顆.....100cc
9 U- Z$ ^% x! p# d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30cc0 H2 f# C# ^( C$ R3 K0 _
蕃茄醬顆.....30cc' x$ s" ^$ q+ [5 c) |: |) M
二砂糖顆.....30cc
1 }/ d9 z" g1 v" h& o- xos.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V" Q4 I' k8 a3 G/ @ F$ q
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+ ~2 N, j' L2 R. S9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb! \1 B3 k7 ^; D9 F6 i7 J5 R
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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9 D- m3 [+ m/ B, `* |0 s1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S, f+ G. c; Q4 m
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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- B, Q# u) g5 ~7 O+ ]1 m1 Sos.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！+ h9 h: W$ l2 A3 K- X5 A
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Tips
. L5 u% r- Y. ~0 n! x* o# sos.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb: ]! M" W: S! Z. z
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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