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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
' w' S# _2 w, N# V g/ b1.年齡未超過40歲。
+ w5 h. ?1 r+ M. y$ |" F公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
7 \, G! D2 x3 `8 q% f0 S5 y公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
/ j7 n1 x6 G* b$ C5 s9 w4 a7 f資料來源：
. p1 Y4 e5 Q* o$ }3 L公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086971 B, {4 W/ o% V" s
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society$ j) p2 ~) d5 i' E& \1 x) h
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
* }; Z( C2 q; Q公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供tvb now,tvbnow,bttvb# u Y+ D( M9 p! v
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
3 y( [: @3 x2 _! ?& J/ Itvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇 h2 p1 A7 X4 S! p6 @* l! X( d9 i
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。- Q9 X V6 t5 X1 W/ K
●濾泡數量過低。
8 o2 J1 i; Y5 L& T9 D3 Y/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
& e$ E' K6 g# S8 {5 F( P' q& E. k5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●化療或放射治療。
% p ^1 o9 f4 K( N% d●代謝性疾病。公仔箱論壇9 s2 f% |* c) G W9 p& q5 d8 G
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。os.tvboxnow.com( c# A, a$ i. O" i( E1 ~, }% z
資料來源：
$ M8 a0 D( {1 |( d2 c8 h( Pos.tvboxnow.com1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlusos.tvboxnow.com/ L6 w) G! X: P8 c; i& v# J
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。$ _) N: {1 m" y! y
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
, X" y% p- Z* k; S●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
. |1 L2 e* M3 j) Y●癌症治療：例如化療和放射治療。
' G7 x G5 A& h0 q: \8 l●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 os.tvboxnow.com1 {. v- ~ v Z7 O& a& b0 L' N
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
5 @7 ^4 Z: x* M3 x+ {5 ptvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 ^# e/ y6 H( {1 v& l
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
$ ]0 [. n1 Y z8 m( U1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
7 X8 P! z0 G" {os.tvboxnow.com●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
" c& Q! x( O* t8 i4 G! J- p公仔箱論壇●維持好心情，確保生理心理健康。
- K. J- Z: g* q1 ^tvb now,tvbnow,bttvb●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。+ b1 Y5 Y6 L$ r" u( L* ?
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。os.tvboxnow.com. u5 _5 h+ ]# _7 M7 G7 J- Z; J
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 G1 i% v# @6 N$ x
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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