[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)公仔箱論壇# Q4 F; l% {% n2 R: ]) j, ^

6 ~) }% q# ]6 a5 i0 o7 _. ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
9 ^2 G% M% c7 Y$ n1 G4 `" T2 c7 N公仔箱論壇【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉3 D# P# t& T3 u( T

2 Z' H$ B2 C' R- J' u% Y公仔箱論壇