[冷知識分享] 補鈣好方法

leezhao2000

        鈣是人體不可缺少的營養物質，特別是兒童和更年期婦女，而長期用藥物補鈣容易產生副作用，對健康極為不利，常言道藥補不如食補，今天告訴大家一個簡便易行( x2 t/ g! s6 \. F
的補鈣好方法，將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸（一定要蓋上飯盒蓋，以防進水影響口感），然後根據個人口味可以用醋調，還可以用辣椒絲或蔥絲調，用以佐餐，這
9 h+ \0 h* q7 D1 w! t( K公仔箱論壇樣每天都能食用蝦皮，而且還不會造成補鈣過量，既省錢又省事對身體還有好處，何樂而不為呢？

kingjames

thanks for sharing
+ d2 c. y( o7 c: l% A0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o' ^- w! ^- g% m# j4 P; \8 n, Btvb now,tvbnow,bttvbit is good to see this info
0 ?# I" G# J: L6 k% o" x. S. L9 r
& Q  K9 P, w% K9 G3 qos.tvboxnow.com
, @4 D1 s# F' l" S