【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 os.tvboxnow.com8 Z2 e/ {# }, U0 e
7 t$ A/ U" S$ X1 g4 Q$ @# f: `7 {公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q( A8 c- d4 k5 B# n( r2 d
- T, Z" i6 R& G1 {: q7 r0 g公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
* _+ H2 s' q' q公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇% S$ ^+ \0 T( a$ H% N7 V
- x; m* q1 ?7 m' }tvb now,tvbnow,bttvb材料
- h1 r) D# V, X0 P+ j山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ d. `3 f. }* }+ v$ D V( X- i' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
; F/ g% p( I3 V2 c! v公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 0 B3 E2 k5 n4 c, z! s6 O
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作法
% N$ Z2 S6 [9 U4 _1 q1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb( X: V; B# Z$ s+ _: {
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 0 m* p3 m+ E% J8 b7 T; ^5 r7 G
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 0 J1 g; V, x- i; {
適宜季節-春季、夏季
. g, a+ c: _6 z# a3 y. z5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb* y& k' J, s- D9 c/ L$ Z6 i7 ?
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女中醫這樣說
: _" i. ]4 k7 ?6 `. V山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
: r& j3 |5 }3 n% k' B6 w) N$ Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" ^7 m' u5 R+ ~' k1 `& M
食用宜忌： os.tvboxnow.com" y8 e" U) r: C4 O! N
血虛者忌服。 os.tvboxnow.com3 n. B. R3 p `7 D. F$ k. B
! n q5 _- T7 ^ g/ i茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb {/ k5 Q0 ?3 U
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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( Y/ B% N& }$ t; _2 Htvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb- u7 p- L( _9 N' w8 Z- w
茯苓. . . . . . . .12 克
7 @& j% Q, b% Q0 j1 `os.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克
( r) k6 ^. ^! k" \3 Kos.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克 $ A. D6 a5 ^2 H2 x
8 C) n7 |# B' u ^% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, { F0 o% `& j* m- W: o1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 os.tvboxnow.com7 F3 {$ J' G( H3 P
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 & [; }( E& Z; t
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: W$ u: |- U( M: U
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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4 n" d& O9 _+ ]; l. h( `* ?4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: j, s. m/ H+ f: }4 I" G
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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