[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)公仔箱論壇+ t# Q( G' F( X; O! e2 N6 d

; t0 l6 o5 B- X8 p# ^【摘要】從中醫角度言，若子時(23:00-1:00) 不睡，容易耗傷腎陰、腎氣。因子時過後，人難進入深睡眠，身體器臟、皮膚內分泌、神經系統得不到修養
5 L6 _2 W( q" P公仔箱論壇1 V- r( p# W( ~5 o2 _