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[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
: g* {( z/ B. l  ]公仔箱論壇2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb" k4 @- p* `8 ^+ s' G
3.堅果。有益心臟且抗老化。
5 n* c7 {" h( Y! N  b! _4.獼猴桃。含有高密度的營養素。! j4 L+ w; I1 f
5.豆類。有效降低膽固醇。
5 B( i$ [. ?- V" L$ ?6 W  ~tvb now,tvbnow,bttvb6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
# i* h3 P9 x/ O3 q6 C" f公仔箱論壇7.水果干。糖分低,不易發胖。公仔箱論壇* P- c; K6 k& ^  R" m6 P
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