其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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+ \3 }; c4 m* b( Xtvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁( w' t# g! c, g% f2 Q& D( `
$ V( n; _. h+ q: R: X; @5 `; g 原料：番茄、红萝卜。os.tvboxnow.com, B3 I, z x# |# L- R$ V
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
, p7 c% C' I/ c/ V( z9 L/ y0 uos.tvboxnow.com 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁os.tvboxnow.com# x4 B9 Q0 a6 M. ~/ m# X
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原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?( d5 o4 u }) u5 f
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。8 J6 r6 Z1 z+ U4 _
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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( H0 w" ^+ k9 [公仔箱論壇 火龙果红椒汁. F4 B9 ?! l- }& W0 w/ x
5 ^$ i8 w4 Q+ ]4 u7 c. nos.tvboxnow.com 原料：火龙果、红甜椒。
" j# C: y- i8 g9 Q6 _3 i" g! q: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
( H4 l- g3 w& O, Q; s3 ?公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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