材料
5 F, k: u8 f2 Q+ {os.tvboxnow.com銀鱈魚 300克公仔箱論壇 X, T" r2 G' g% ]+ F- r& t0 P2 ?; Z
芝士100克
7 b, W& Z# o }% h2 X0 \4 H蘑菇6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V' H3 F+ I# y* `$ h3 y: ^' q8 ]8 ?1 m
洋蔥半個公仔箱論壇; y$ ]; I, k7 P8 Z: `
麵包糠1茶匙/ v: S2 i1 e" E9 X( v$ r" T% v
調味料
7 a' n( l H% C+ Z# ^! Hos.tvboxnow.com芝士粉1茶匙
) W1 V" O2 E0 M* ]9 m: s; Ios.tvboxnow.com酒1/2茶匙os.tvboxnow.com/ F+ _: ]) a. \- n* t
鹽1/2茶匙$ o5 j. h: w( `, A5 N4 Q
胡椒粉os.tvboxnow.com$ o0 T# }' d( @% S; O
少許
. ?. F, t/ b0 V' j芡汁
( R; \8 _* N5 Y% {麵粉1湯匙
5 P9 \: w k2 h2 dos.tvboxnow.com牛油2湯匙
& s }" L: {9 H. ?) gos.tvboxnow.com上湯150亳升tvb now,tvbnow,bttvb& ~, t+ F% e9 W! F2 J7 k
做法 6 ?* r7 J: Q: F* U6 h$ l. R
6 D4 {! O3 _9 r; wtvb now,tvbnow,bttvb1 預熱焗爐至攝氏200度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r* x7 n8 f0 K( K# ?
2 洗淨魚塊、抹乾，加入調味料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 N! O: M' B$ g
3 將魚塊放在已塗油的耐熱盆內，放入焗爐先將一面焗4分鐘，翻轉另一面後再焗3分鐘。 os.tvboxnow.com- W; v; ]2 E. y+ a6 Q6 m) k
4 芝士蘑茸；蘑菇、洋蔥洗淨切片。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 U8 z+ W, t
5 慢火煮溶牛油，爆香洋蔥和蘑菇，然後把麵粉拌入，離火，徐徐加入上湯，煮至濃稠後加入芝士茸 [ 留下2湯匙備用 ]。
' F6 x1 p( z% M4 K0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 將芝士汁淋在魚塊上，灑上餘下的芝士茸與麵包糠，放入焗爐焗5分鐘，待芝士呈金黃色後取出。 |
發表於 2012-5-23 12:50 PM
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