１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭os.tvboxnow.com4 y% R$ ^2 ]7 N0 f1 W. L3 l
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb; V9 Z4 D! I! I3 _% `6 v9 e
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．os.tvboxnow.com7 ?1 ~( x* N7 |5 L
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇- V+ W% P6 g! h; C, H/ B6 c: E# c( X( B
; ^9 V% I' l2 R, g$ W/ |1 Rtvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb) o: f& ?# D9 w8 S3 r6 J. l5 }3 U
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
& m& L- a6 E& Q- [7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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2 t% B+ D- s1 K- Y6 _, hos.tvboxnow.com８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S. T6 H2 q' p/ o8 h
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘8 Y) G" J4 ^# v: ^+ _9 | F; N4 v
在三十分鐘之前+ f: s: X: k/ P4 b
多數人會自動結束出體狀態
k9 ^8 P. V; i1 b) i0 |$ H+ J公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來& t3 n* \; a1 T2 n
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb, F# u0 \# L7 }% y
如果出體後希望回到肉身中
, r) e) W, T6 m8 `- `# Uos.tvboxnow.com只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb, g% K0 c! ?6 R( {; X
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
" H' h; E% b( R你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來- H" e" P: Q7 n+ g; E
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
' w8 h; i( J& l4 B1 K公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
- y8 ^7 Z/ S$ M0 z: Q6 ytvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
/ F0 C. q' q. a$ H" i+ B2 Z. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇# v/ b; C& p& E- o
即是當你的意識離開了肉身
1 a D. ^! {+ |+ z9 r但你的肉身郤只是在正常的睡眠中os.tvboxnow.com# X- d- U7 j9 |7 [ E& |
當鬧鐘響起時公仔箱論壇# @: M# x: n$ y2 c6 P( M5 i
你肉身的耳朵會照樣聽到
. Z+ O Z) w7 |4 S! P4 ~5 q$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒
5 @1 o" m# w' |1 Y! H; y \# \而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb' t/ Q5 o! T D
2 N" [$ J: |6 m U* o4 M. g H) t* Gtvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到
8 I6 d' L/ T: R1 |要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb0 A+ d) J ?: M: j& u
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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