返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)4 W; G  Q1 [! p+ ^0 f
os.tvboxnow.com9 l( J9 V: q. P( P' q' W( C
【摘要】平時站立時,上年紀者可扶著床邊或桌邊,然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站,並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽,最重要腳有力。
: A( b& S3 n& p+ i& K: y1 t公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 {/ s) I- A. k1 q; x
返回列表