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; V0 y& g1 g( K' M) T& ?公仔箱論壇3.遠離酒類；
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8 y# p3 a0 h" R2 U( d& i4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；
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% n3 X4 d! f4 n! y* k5 h6.做一個愛乾淨的女人；
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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