醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
) k# y. e( k# m% |& x0 [2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com ]; z5 g. O) s+ X# t2 w$ S
【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t4 E% B( n2 ?2 x( k2 ]
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
6 c. c/ s, N/ a' W5 ]5 j/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {+ W: P# n" E, s! M+ R6 A5 J3 X+ J/ f; G |
發表於 2017-8-14 11:29 AM
| 