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發表於 2017-8-4 11:10 AM
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內壯健康法 - 13 - 旋轉帶脈 (字幕)
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]- _/ U* R) F* j【摘要】左手掌心置於腹部肚臍處，右手掌心置於後背命門穴處。然後左手向後，右手向前，圍繞腰部進行和緩按摩，一直到腰部發熱。帶脈總束全身脈絡，按摩它可以起到滋潤內臟的功效，而且能夠溫養與帶脈相關的下焦肝腎，強腎、養肝，對於女性宮寒、男性尿頻等常見問題有很好的預防效果; b( f( g8 K$ u. Y" \% _
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