郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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* M4 @( D9 }. U, z% D1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【摘要】人若長時間重複單調工作,過度使用某一大腦神經系統,會容易感到疲累。因此,最好充分利用其他未使
: b, ?+ y' v3 G2 E& }公仔箱論壇用的大腦系統,讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論,反之亦然)、聽音樂、做運動等
+ i- E6 [0 i0 Q6 Q7 K$ |,總之做一項與之前工作無關的事情,有關的大腦系統即可以進行休息,不一定要透過睡覺
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