容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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5 V G7 W2 }+ O5 i, `公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇& u1 P) Y/ ?0 o. {: c d
% d5 m* [. [* g f8 E6 x6 L 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生3 Y' _8 r4 | C$ |$ \3 [& M% m+ K
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
% u; v; k6 ^+ H6 x2 B中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
) E; c. s# y7 R" I, p/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨0 @- T7 g8 c7 ^9 X
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
; t/ [7 _/ K; Btvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇# o* w+ L& h8 I" b" t6 s
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒os.tvboxnow.com# u J7 H3 H1 a; C7 D( z# o
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
b2 K! W0 o9 i% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛; O9 `7 ]" O7 S9 ?. f) n
哭失聲。
9 Q; O3 u8 P$ ^8 g! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J4 {0 k6 [- s$ M# D; B, v0 r! j＊人生中常有過渡期
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! d) E& t* _7 ]; F& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
1 s: e$ z# b, \5 [( y7 oos.tvboxnow.com有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露+ X7 T- i }1 Z0 `- q1 d
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人os.tvboxnow.com! S, @0 r$ ^; d) |
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有, b; z/ @, ?2 P5 Y0 d4 m4 m8 M
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不os.tvboxnow.com/ B+ B: v7 p; x- Y4 D* t
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的& i K0 Y0 N5 L4 E0 `# V
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
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) A* I t& F& s 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
1 d- y! i7 k+ u. {沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
' Y& F* Q! _' c2 ~0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關; I2 A* M6 A5 d3 O' H# J
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
4 C3 c" F5 E* C* {1 C7 u2 Eos.tvboxnow.com定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步0 N+ {" {. ]% e3 v; F
找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( N+ n2 [$ P4 l7 a6 z3 s! O
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＊聰明才能察覺不快樂
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q6 X, w3 M, T* o/ E: S, \. mos.tvboxnow.com 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能% [5 L' q. [% O0 Q+ j+ T
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
r. N' b+ ]/ s! Z3 t# z0 r公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K0 G ~+ d5 L! U" d- ?
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。# |# Q8 l) H5 G5 i3 W$ I8 i
& ^' Z ~8 }3 T1 i p$ u: Ftvb now,tvbnow,bttvb 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
8 x: l$ L4 A& e( Q7 M: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
3 _ i6 U+ M' d5 G1 M2 Ztvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
& g* y3 h( d( C4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇7 V. \/ G! n4 r( X2 \, y
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb$ P1 C( D, R% A* ^4 o
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。% R1 O* u2 |$ s- o. {0 V& ]; u
, \9 y G+ k& @5 @＊接受自己不快樂的事實os.tvboxnow.com& ]5 }9 Y2 ^" F ^
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不8 n5 o. g# Y" q. v( C3 p0 u
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
9 ?( E) R3 k* Z# U; s' Z7 mtvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
) [2 g( L2 U# X公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
9 R# Z0 }$ q3 O4 B1 J8 n( W告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
; Q5 u- s- p, X6 J" g9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。* z+ U. \/ F0 K* I1 d0 [+ w
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
' P. ~) L( u' N/ t% a; j得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 @/ ?" y2 K3 }
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
# A0 y, Y# x1 e7 [$ i公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗2 P4 {: U" B/ B, Z& h, U; J
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
( \# P7 Q5 B" @0 g; Jtvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」os.tvboxnow.com8 a2 W0 I) B) i$ h
/ a1 y0 |4 c' c/ R 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb" r0 z6 H( c( k, h m
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是. B) [$ V! [0 |% B0 _" i4 z5 l! ^
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。1 R M2 U* y' }1 m' w* H0 R
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
: m6 @# @ }7 ]6 aos.tvboxnow.com拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫os.tvboxnow.com3 p& {3 B2 Y6 k; G2 C* \. w6 [6 q2 z
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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5 `) u' `2 @( E( N/ R$ v$ }7 m 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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