容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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" M, B( v1 r; S9 |' `tvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb- e0 }! I1 z% ]% i- j2 L0 R
% [ H- F3 H# C公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
3 D$ \ ]) v, O# Q' ? m. k6 Hos.tvboxnow.com意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
4 a, U( a: s7 p" `# V% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
6 V8 }5 V8 A" v) L邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb6 h% c" X& s" G# [
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb# z% O9 e9 z8 r3 y6 t0 N
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
' ^! p. J; } V' O6 r1 Atvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
) z) G6 g) m4 s2 `) }+ }公仔箱論壇錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 X# d2 s8 ?# }2 n$ C: a! d
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛os.tvboxnow.com0 R- c! d9 z' m
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( |4 f4 a4 R/ C( _
: [$ s* `4 ?: g" V7 \% a4 d. h9 M5 `os.tvboxnow.com＊人生中常有過渡期公仔箱論壇 F7 L/ K$ N/ v" t! q3 ~+ P* v
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
8 {# ]) U" q8 B; P0 ~0 X6 Ctvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露% l+ x8 y% h6 g9 _' C
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人7 d4 `* c1 j( W$ M8 ^
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇8 }6 g& E, n: @( J2 P" i
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 ^/ M+ c9 O" @: I- |# _% Y# j0 O
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
, R* F) \+ q# W4 t2 aos.tvboxnow.com狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
' S7 K% M, s7 k7 Y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。
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/ ^8 e q6 i6 S7 R7 Q公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
: x" _- z9 m _) C沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
, j2 T$ M( G% P) }2 ~1 p2 ?6 stvb now,tvbnow,bttvb的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
. g1 G* M4 b$ v3 J5 e9 {7 W$ a0 htvb now,tvbnow,bttvb。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一$ J& Z# ?0 O! Q( l7 n
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
b* }5 N! ~, W, x4 c* _: A找出可以對症下藥的解決方式。
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( V8 y" Z# L& K公仔箱論壇＊聰明才能察覺不快樂
0 M8 Q+ i9 N7 @8 b! L0 z. G8 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M* F& G/ S* c* X$ z: K6 H
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
& Q# ]: B- j/ c4 [tvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走7 U3 c. |, ~, C/ @/ o
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
, a8 M' i9 D+ Y- s+ u8 a& O7 R仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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! I; k0 F- A& w ^; {& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
. j, {$ ]; T# J2 T; ^tvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞4 ?& K, O! B7 }' ?& T4 G
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確; D5 Z) k, a* h, O1 B% A
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二os.tvboxnow.com, s8 S, `7 n+ R! S) a
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「. ?% |7 H# ^& r3 m2 x: i
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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. A/ h( F8 L9 {0 u1 _; b公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實
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: B4 K8 K8 O& ?7 X 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不4 ]' _" m# Z9 ]$ M% y& y# X# {$ A
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇, u5 W p4 P' v
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
e' b* D# O( ~- H3 C1 a# ptvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以os.tvboxnow.com7 ]" o' L2 g; y0 C3 s& k8 D
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
, P6 W8 p, |9 F: t# M$ E* l: W. x; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。- L `, v. n3 v: L
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看& d5 T" n: x% [' r/ V X$ F
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
2 F9 k5 w! Z" Q7 b/ G/ Stvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
$ n6 @ C& G% |2 A CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d3 F# d c3 r# [2 [
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
# D' ]3 h& L5 C0 q1 k/ P做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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8 T, l5 f$ [, g) L" t 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，, p7 d0 r1 \6 {: Y% M6 \; t
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
0 q; D" {+ I* c0 |$ I- }" Ktvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。os.tvboxnow.com+ x( H" W) A& E: ^# t, \: E
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇0 A7 [4 }8 f& }
拾快樂的，也唯有你自己。」os.tvboxnow.com$ e: j/ M* F J2 f! o1 c" H$ e, P% n
/ R# p @. z) d& T2 s 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇( o# A- K& ^7 R# d3 m
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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( z5 { c9 G& O, [os.tvboxnow.com 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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