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$ [6 S$ M3 S7 z" B9 A8 W8 o5 m6 Y& K材料tvb now,tvbnow,bttvb) x' W0 {) \# W, C( _1 B
橄欖油 2湯匙
7 f+ Z7 L, c9 u1 r; jos.tvboxnow.com蒜茸 1茶匙
6 o4 \6 r" y T鹽及胡椒粉 少許
+ G5 V) _" k* e* j8 M蛋 1隻& Y% P- C" @7 J: D) f& @
白飯 1碗os.tvboxnow.com$ ]$ L7 I3 p* K* f7 z3 m
生抽 1茶匙
( _9 k5 D+ t9 h a0 Ztvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1茶匙
& i/ x/ ~* I% f" F* v- A9 g! w- c2 ]公仔箱論壇洋蔥碎 1湯匙
: o" s3 E* u, Y3 C甘荀粒 1湯匙
* j) G/ \2 @+ n; z蟹肉碎 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E( ?: l" B5 E" X7 W! h( j
加洲提子乾 3 – 4湯匙
1 ~( U0 X2 z: j2 N% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎 1湯匙6 ^8 ]) ]3 @! c Z* U6 x, A" v
製法tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 q. ~& D0 `, c. Q% ~1 X" \
中火下油落鑊
* N; C8 Z. k# N* i1 }9 M6 |" v炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb! a+ H* n9 A$ R; i4 j. A% Y. \
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
% F9 m8 b. ^' V6 M& X8 y g3 jos.tvboxnow.com打入蛋快炒勻
) a; ?9 @) f. Q6 R) R/ {加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
+ i7 H# b* ?4 s) k7 e加入莞茜碎拌勻
0 n0 v: p- `7 w1 s! N, m5 n. g) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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