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材料公仔箱論壇; U" { _* F, V U# P n* | ]
日本和牛西冷 300克
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2 ]$ i+ ~9 o: I2 k/ G: G4 l公仔箱論壇海鹽 適量os.tvboxnow.com# A; Y+ N$ r7 l' B# |9 W
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黑胡椒粒 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 m. F9 L, F+ f8 K
9 D9 ?+ \$ w& w4 r+ V" p' ^串燒竹籤（浸水後備用） 適量公仔箱論壇" ~! r, {( `- J: U
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製法* q% @# L. W3 |. w$ I. C% [
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
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0 _5 w1 R1 N1 E公仔箱論壇2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。公仔箱論壇6 X( T& ^$ w# v
( \% p$ Q/ y$ F9 s( S% m' b1 C3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 & Q; B% z$ ]: K1 @2 A8 E# P0 \3 {
" X! J1 t0 |7 [) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b4 M" |$ z2 a; e' htvb now,tvbnow,bttvb調味
& a$ E% A; r5 L7 ~! T# r. b: f6 m醬汁公仔箱論壇: H- _/ I0 t: C/ @4 f6 `
2 v5 w6 G8 y7 S1 v1 R z; A& V乾葱（切粒） 1 1/2湯匙2 }! L; P8 t; Z7 F$ Z {! m
; G" }& b9 a4 {9 T4 P菠蘿（切粒） 1片os.tvboxnow.com: W) A W+ R$ M' S
" I. x. B/ U3 P7 o: U8 p' W& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煉奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( g4 j7 f3 o# r& W* G$ M
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( [* h* h, q6 l3 U9 V1 k, h$ W6 \青檸（榨汁及刨皮） 1/2個os.tvboxnow.com/ g( j/ N: h ^& g/ v& p( M/ ~, L" U
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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