 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) [' M7 N9 z* c- B9 y2 u
【材 料】3 g3 S5 o; U( Z; x( g L4 E
 ) V. y" H3 @% B$ Y+ |1 \; K
綠花椰菜 50公克
, s" Y7 K1 l0 q. @& Y 公仔箱論壇7 ^; U: a K: X( E5 V8 E' t
白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 X" P+ L6 S# S1 z# ?6 M. Y
公仔箱論壇/ Y1 I( k5 U% }) g) {
綠蕃茄片 30公克
6 w5 w/ L" h- E公仔箱論壇
. W; E. }( ?5 P" m7 e- r紅蕃茄片 20公克
" f7 |% U( G! `$ X公仔箱論壇os.tvboxnow.com' t) V. X6 ?: S6 _4 U
生香菇片 30公克
u: T6 J- c, G" F7 [公仔箱論壇* @9 A4 @- N& ^( A, N4 L
玉米筍 30公克! I3 l! l4 m: ^1 A: D9 r' A
2 U. @9 k5 b7 Z; }( P: q
太白粉 1/2小匙
7 |4 L+ X# }. b, y8 D2 A% ?9 U, Zos.tvboxnow.com
X- G1 N: ^2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇( i: f5 L* ^2 l6 K$ W+ W
tvb now,tvbnow,bttvb! D5 v8 p0 W- K/ N/ M: P$ H
蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* W( H0 b# \ E+ I
6 s! a- P" |. a# O! H! A- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙
% U5 ?3 k, a Q( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u/ C) a% j3 U; D2 p: `& b1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄
3 _& e8 j6 `: y6 E$ S! C+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i- v$ a9 r' Mos.tvboxnow.com公仔箱論壇) q$ [$ T: r3 v0 x0 c# F7 z) }
【做 法】
8 O. H( V8 s0 j7 e! B, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T' r% _! ?# [3 P# @; S8 ?" Q j7 a1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ X3 v4 z9 U- s- z' w
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
/ f5 V' ^) p1 V) t3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 