中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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# M. P) N4 M$ e( e8 c( X xtvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
# W- | r% v- m4 w! z% ]【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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