彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
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+ O( Y! _* C+ v- M$ E" Y【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘
4 F S$ y# J' C" P- c7 H【功效】打通心包經、防治心臟疾病公仔箱論壇5 w" s4 `( M4 W" v+ U
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