4 y# W9 N2 }$ [' j O吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
l. o2 `! `8 e: D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }' t. M7 u$ d P% I# u4 c* mtvb now,tvbnow,bttvb苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; g( _: d( [( L' Q+ H# B' p
- ]+ |; g& _3 U, v+ Q陳皮化痰止咳 理氣健脾
* V0 D3 C" c- C( {1 a2 R% T陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。os.tvboxnow.com5 }; \6 k+ U2 ?+ l! F$ j, c# h* I
% X% M. v! Z$ e- F( `
‧健脾開胃陳皮飲
) m7 J# q4 S1 E ^+ n( Q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: `, _/ Y0 Q8 V% @2 n" e# ]
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
% v( E2 n& M3 P1 P% v& v4 `- R
( M7 W! d- F' |6 @5 E做法：
- u/ T) H( \& M2 T: vos.tvboxnow.com將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 _# Z' T# ^* d' p7 {0 `* N8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O6 \6 F& [" A' r& m/ }2 ^$ e" k
0 {+ Q$ M% E: S" l2 Otvb now,tvbnow,bttvb蓮子心清熱降火 安神利尿
+ Q* f7 |: r& c) j公仔箱論壇蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb3 U& b, z) ?$ p+ F o, n' }* M
, ]7 U+ U" U& l/ s# v3 R‧蓮子心茶/ ?7 s8 v2 m- ~7 ^( g* X9 t0 h
材料：
+ N$ D) J# N8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心約5克。
! r" S+ l0 f# L2 |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. |5 @2 B' {9 I7 i3 U& }
做法：9 r' }) A! S- Y
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
9 \0 P4 W4 q6 w/ d5 M$ p( o8 `4 nos.tvboxnow.com
X! Q' z1 b0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
& L6 N+ D4 I4 Z3 `0 V1 cos.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 