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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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0 P+ V. Z% U/ k+ J9 L7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb7 V; X2 j, {" K6 h, K. V; I
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。" j" O" J+ h, G0 ]9 v& A- y
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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