魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 Q! H; A' Q: I4 S( a1 m" D0 M
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的, x+ @7 y8 D: h+ d
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
* l0 N: W+ W ^6 U Q, [: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 o' k. H- E) Z3 n
豬肝+菠菜公仔箱論壇+ j8 f' P6 @2 V% O
1 [, D: n. H, i% |; i* T6 ] Eos.tvboxnow.com作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 G! U$ ^7 ?& m8 ]1 q: Ytvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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0 j" }+ I- U2 `# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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+ A& e7 s0 ]7 J1 ~$ l作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。, h! I: K2 h. X& k+ L; W/ v2 C
' ]4 N9 [2 T1 _3 A原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑0 P" @; j2 O2 a6 L" T
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。os.tvboxnow.com" ?% A5 d8 M" ] U, [
9 b' e/ Z& j1 n+ S雞肉+栗子os.tvboxnow.com2 y# H# U' I/ s$ v4 V
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作用：補血養身，適於貧血之人。
. {+ X% y% m& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 P B' [" E7 T) V
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- ]. o }- B3 A6 L/ l5 F* H f! Htvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。1 R7 b% G. r5 W: j9 ?
& u# n1 b8 ^& N2 Sos.tvboxnow.com鴨肉+山藥
" T' T+ x2 _+ I; F5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 y" C/ z3 d b" @ F) c; x. h7 i) r
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇 ^6 d/ t( M: F* \
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb) {4 x& H, R# G
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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) s, H' }7 D" l% V9 m瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 |( W% C7 ]: @, o h
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 q( \* l2 H; L% G5 X$ oos.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇* O/ @9 X& g' r! n* ]/ d
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循os.tvboxnow.com! C* ]: @% b: n1 M' O
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。$ U0 y6 i+ ?2 ~: v: k+ d+ P# \
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雞蛋+百合
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# Q" o! W) E; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
s. i9 g7 V* A9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 m& G6 L* ]& s# M" _
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇3 N- g6 U4 S0 i+ X' p* V
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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6 x3 T' A; h) k/ i) k |1 [$ ^; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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+ q7 \- C! f$ h, K9 ]tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
) H5 T; g# @) ~# c6 z! htvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰; |0 O0 C3 v' A8 S
老效果更佳。
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+ l0 k! g0 u) g+ x豆腐+蘿蔔
) R1 K1 ~, I7 @% t/ u公仔箱論壇公仔箱論壇: l7 }( J; I& E
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) x" f5 V i, j4 r
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很! q S4 h" I4 |- f, m3 [; Z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。os.tvboxnow.com' \7 t) P$ _! c
! W( `. e5 i& a. i0 i) N4 t gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生公仔箱論壇. n7 d7 ~# E; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 f& g' Z- R _/ o& }- d
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb. {0 [+ H! U. @! `! h/ l: i% V
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q+ C0 M, L( m e! ]" p
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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