知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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8 ?/ c& t: }( F: |0 O 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
/ H! @" t8 ?: Q3 a& s a0 m( Cos.tvboxnow.com 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb8 f- w% S4 W2 ]5 I# r) n
R. U& V3 A! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣' L( [9 e% Y4 F. s4 \: N7 }/ I$ M
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
1 V( @( u3 Z! ^ z- M4 T! B0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
9 p, x3 G8 r) p3 k5 p+ R0 P 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多os.tvboxnow.com/ P* r$ H7 B( Q3 p* `
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，# p. ?- u- ]& D7 {: d
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。; V6 R: }( O- L9 j
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３。以小口慢吞，切勿牛飲+ @6 b% E; i6 {# W8 ?5 ?
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！* D, C. X% |6 z
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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