材料
! x5 [+ ?& ?% I9 }, y' W白米 3杯os.tvboxnow.com" X% t/ X6 r0 c/ A
雞胸肉切丁 300克
6 J/ d+ I" }; f4 a! otvb now,tvbnow,bttvb鳳梨切丁 500克
9 G+ E. D+ k& j% o: p剁碎蒜米 1小碗公仔箱論壇0 T: g1 d8 O" m% X- ?9 P
辣椒切片 3條
' o7 f( V& N$ s$ F4 p" r8 G做法
6 o! C0 K- `3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。os.tvboxnow.com2 y+ N9 m* C- S) _+ [2 F$ [- U
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。os.tvboxnow.com! Y$ D. ]3 Z* `! u F
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。os.tvboxnow.com) _ [) Z/ x# @4 {5 e, A1 x
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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