田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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/ r- v9 G6 I3 r+ W0 ros.tvboxnow.com【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果8 y% E9 v, a, o: M- A
& I( K3 [6 c p9 E& y3 e5 H* ?os.tvboxnow.com【注意】
8 s: R9 C: L! d- u% H0 \, k" Ttvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
6 K3 j }& \0 f. d7 z; |& G公仔箱論壇- 孕婦不宜敲打；os.tvboxnow.com" o. B* j: n* R: g1 L3 F
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；os.tvboxnow.com# c& Q1 x# Y& p( Y) e# |. A2 \
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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