田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘os.tvboxnow.com; m4 C8 @( k. r. N2 u
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇# H: T9 f& ^0 g
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【注意】 _ N! v8 |: _( S
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；# X2 `' r0 O+ p4 y$ g6 L
- 孕婦不宜敲打；* X0 Q: H# T8 |2 L% s4 R
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
8 a `$ ]; K. h: H* I" |: ^os.tvboxnow.com- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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