退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
6 }/ {: W4 \7 _# Yos.tvboxnow.com對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
& W, H8 J( B' t: ] s" {謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。tvb now,tvbnow,bttvb. p9 w2 A" v# A( h) x! |
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
5 X$ ^6 u' ]+ x( yos.tvboxnow.com謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
- R* W' e3 K' b$ Y5 j+ }os.tvboxnow.com退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
7 n6 N! V5 c5 I# M0 [ [6 d| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
" p) ?% u$ A# C# |tvb now,tvbnow,bttvb - 高消費的自由os.tvboxnow.com* L: P0 c# w8 x. p" C: g2 N& W4 ^
- 工作的身份及滿足感os.tvboxnow.com& q1 x% O; I2 L/ `" q# Y
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感
/ V/ M" u( }- m; E7 o2 V$ Gos.tvboxnow.com - 與同事交誼的機會
, [ r: l& A. {0 n& W! k/ Mos.tvboxnow.com - 因工作而有的作息規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |' \& P2 x+ J- q9 `
- 個人的工作空間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t) G, L6 a: W/ v2 K( P7 [5 z3 h" |
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術os.tvboxnow.com. Q7 d* |2 t+ H, T* r
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性% Z% l, J: C, C
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
' [ [" @$ f/ ~; J - 省下為謀生而勞損的體力與心力
3 `5 E6 M: N/ |0 a1 ^1 Pos.tvboxnow.com - 時間運用的靈活性. b8 g, E& f) _0 B4 R
- 與家人相聚的時間及滿足感公仔箱論壇# ?+ [3 t* c! v# L
- 與老友和新相識相聚的機會
) H4 h9 a# }% g; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份, N( a$ c; _) L
- 可享受更多的閒暇生活tvb now,tvbnow,bttvb" r+ m' V* m! I/ l9 d. q/ R
- 比上班更大的活動空間
2 s# b- u7 L& I. Pos.tvboxnow.com - 參與終生持續學習時有更多的選擇
5 Y2 g5 n d9 n% l$ Wos.tvboxnow.com - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式6 c. P% B; B+ J/ o6 W, g
- 更大的自由做自己喜歡做的事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: y) j* h7 D4 x
|
os.tvboxnow.com: c) g X, E& ]( I5 L
退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
5 @+ f7 d ^4 |3 C! J% xos.tvboxnow.com1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 R$ p1 G" |$ d6 n5 n
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。
1 N2 b) w* y- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。- r o( G$ u% r1 F/ v+ N& h
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。( f, [& Q7 Y. \2 V; |/ E( e4 k- @
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。公仔箱論壇+ O$ u' X. a) E' z
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
! }* B& U4 H5 l$ |總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 g+ `! m( Z5 i
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
| 