[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。2 w$ _4 P% g: [2 ?

老化引起的轉變5 T) d5 ^! A' l	生活調適os.tvboxnow.com. d* O+ J( j) x9 M1 t	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)os.tvboxnow.com. ]2 [  l5 O0 M- n5 N0 x  S
眼部os.tvboxnow.com+ a  ?) Z: S2 Z/ F 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	* K5 E, }- ]5 ~( o2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	( J$ R" L5 Z0 N. x8 k2 W公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvb now,tvbnow,bttvb( ?2 \: Y1 B; r/ v2 c 聽覺減弱	6 l, b# ]0 E+ P& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	+ ~4 q1 P4 }7 o* B& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺os.tvboxnow.com( r0 [8 N  L! F; r3 ~ 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X6 j* ]+ L3 u! k: Q 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J/ E5 T1 Q  U 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ( E! ~4 |$ O# }. G公仔箱論壇 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	8 Y3 ~/ {) `! E7 }7 q6 Stvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; S$ _' _3 ~ 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統os.tvboxnow.com% }( ~; Z! }4 L1 A$ o 較容易便秘	' a1 ]7 E. `4 C9 x 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	7 t6 {: j4 }0 ^7 ~( p7 R5 ios.tvboxnow.com 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ) x3 H! R2 K& C  k" ^" Stvb now,tvbnow,bttvb 夜尿較以前頻密	+ }8 w) t# O& n, c8 I 避免在睡前一小時內喝流質	0 I- {# \) y  @% R' Ctvb now,tvbnow,bttvb 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶! q' o. n& S6 i 記憶力和學習能力減弱	os.tvboxnow.com5 Q7 _5 a" Y# [  |, F) c! k 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e3 e+ N  ~* r& d3 U8 v 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 : C1 A. S( l# t4 r/ t* B! V" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	! Z  d: ^1 R1 Q4 a( Y公仔箱論壇 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 9 {. O' Z# x# N' l6 i. l	3 d# F) I' g1 ^7 Q# b 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb- m& n' a" d7 ^0 R, T% \
性功能 0 _' u3 m6 {4 R% A3 n2 m$ \+ ?7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	公仔箱論壇0 o$ Q  C, t. o/ D+ L6 I 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	9 C- U& c+ a! r' X5 _+ O公仔箱論壇 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌