引言血壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。通常量度壓力是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力叫「收縮壓」，通常是120 mmHg左右，心臟舒張時的壓力叫「舒張壓」，通常是80 mmHg左右，記錄如下120 / 80 mmHg。正常的血壓並不固定，它會隨著不同的活動量或情緒的轉變而略為升降。如睡眠時血壓通常較低，心情緊張時血壓便會上升。. g2 g+ d% D8 Q$ V; Q
本港情況高血壓在香港相當普遍。「二零零三至二零零四年人口住戶健康調查」結果顯示，15歲及以上人士高血壓的患病率為27.2％。患病情況隨年齡增長而上升，分別由15至24歲人士的5.2％上升至75歲及以上人士的 73.3％。
7 x }( N u" D: N' `! g- S# C+ Q0 \高血壓的定義成年人的血壓若持續地高於正常範圍，就是患有高血壓。正常的血壓，以收縮壓不超過140 mmHg和舒張壓不超過90 mmHg為標準。偶然的一兩次血壓升高，並不一定是高血壓，應請教醫生。但一旦診斷是高血壓，就要長期服藥控制（一般終生服藥），以免導致併發症。
: @4 w u8 G5 C( h' E% S公仔箱論壇高血壓的成因- 高血壓的成因百分之九十屬「原發性」，即原因不明，一般與以下所描述的風險因素有關
- 百分之十屬「繼發性」，即由其他疾病或身體變化所引起，例如腎病、內分泌失調等
高血壓的風險因素在人生歷程中不同階段出現的因素會影響患上高血壓的風險，例如：
' K- s2 j ~0 K. T- 吸煙習慣
- 過重及肥胖
- 缺少運動
- 飲食中攝取過多鹽分
- 過量飲酒
- 年齡增長
- 家族中有直系親屬患有高血壓
病徵- 高血壓一般沒有徵狀，只是經醫生檢查時發現，甚至出現併發症後才察覺
- 血壓太高或引致暈眩、視線不清、頭痛及疲倦等徵狀
併發症若高血壓沒有適當的治療，會引起併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等。因此，未經診治的高血壓是無聲殺手。及早診斷和治療可以防止或延緩併發症，避免不必要的損害。 M R9 @6 A4 P# @* n
定期量度血壓由於大部份患者沒有明顯病徵，因此建議成年人應定期量度血壓：公仔箱論壇9 k | D0 @+ s; `
| 血壓分類 | 血壓水平 (mmHg) | 建議 | | 收縮壓 | 舒張壓 | | 正常 | 低於120 | 低於80 | 兩年內再次檢查
) {* d, x: A; d t& `( Ros.tvboxnow.com(75歲以上的人士，每年檢查一次) | | 前期高血壓 | 120至139 | 80至89 | 一年內再次檢查 | | 高血壓 | 140或以上 | 90或以上 | 盡快約見醫生聽取建議 |
6 m& e5 s! {3 j3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，醫生在聽取病人的病歷及作詳細身體檢查後，會為有需要的病人安排其他檢查，例如血液檢驗、尿液檢驗、心電圖、胸肺 X 光照片檢查及眼底檢查，以找出高血壓的成因及併發症等。
6 O. G9 p+ p. U/ n) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制高血壓要有效控制高血壓及預防併發症，患者需與醫生充份合作及自我監察，並注意生活上的調適：
0 l+ ^; d# o5 K" {0 C Jos.tvboxnow.com- 按醫生指示定時及長期服藥和定期覆診
- 自我定期監察血壓
- 停止吸煙
- 保持理想體重及腰圍
- 養成健康飲食習慣：飲食要以清淡為主，少吃鹽、豉油及醃製食物；多進食蔬菜水果
- 要有適量及持之以恆的運動
- 減少喝酒
- 保持心境輕鬆
如想獲取更多有關高血壓護理的資料，可參閱8 S U7 D3 |: S6 ?
《香港高血壓參考概覽－成年高血壓患者在基層醫療的護理【病友篇】》、
: p% _! q7 C+ Z《香港長者護理參考概覽－長者在基層醫療的預防護理》 或詢問醫生。 |
發表於 2019-11-18 09:22 PM
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