[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

hamtu5168

8 t. f* o* t  d  J5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o1 C6 z. P# b- r) dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( ?3 o6 H& ?$ j- r5 {
: R  g4 O3 u0 T: b: E: e3 b
鮭魚 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% e. `0 I& T, f' j3 X6 ?" Z7 Z. w& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C+ D7 y1 m- D# C8 S% A9 [
娃娃菜 3根" T8 d. `9 K1 @" ?6 e
  P% J7 I/ {" f$ p9 }! X% c' j3 J
青蔥 1根
  Y0 }6 r) m. z9 d. B5 btvb now,tvbnow,bttvb# k: L, u  i5 o  e1 b- F2 s
蒜頭 2粒& W; x$ A: W' n; j4 Y

3 y2 _3 @, \& A! M8 i6 z【調 味 料】
' g" Z  ~: m+ b0 }5 p  X) Q! _公仔箱論壇
. M/ v  @$ Y# n8 `$ ]os.tvboxnow.com香蔥肉燥 3大匙
) ~6 R- |+ d. X4 l% {: Y" l7 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( }+ ~( [, w3 I% d9 p+ I& J1 W
米酒 2大匙
- y) F% f% |& O  n) n
: v. Z. D; H! ]1 Q4 H) s鹽 少許公仔箱論壇. H5 v6 d8 J8 `& W( d

7 e* L5 h% h7 f公仔箱論壇白胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) P5 S8 [; ^' ?5 n

% {0 |; p# A$ [; s! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇" z7 E$ p% g- Z2 Y9 j# U" @
. z+ c* ^7 |. P
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。os.tvboxnow.com& u! c; e# F, `2 C5 k1 k' ?6 Y
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `- h1 X7 z5 ~$ i
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 m, \: V. U
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
. \" ?: I, \; x  X+ Fos.tvboxnow.com5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
  `# r, c! ?+ R1 T( {/ [9 ftvb now,tvbnow,bttvb