[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:

適應自然規律' L9 r8 N% O$ x X

例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
8 U$ P! C* T0 wos.tvboxnow.com
注意鍛煉身體os.tvboxnow.com$ a- Q; J9 E T2 \

適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。tvb now,tvbnow,bttvb* N( [( |! B& X: M5 [: ^& T
講究健康飲食
$ {- E1 p5 S* Q0 O; G qos.tvboxnow.com$ W* t- M2 W o/ ?
必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。公仔箱論壇/ |' X% h" K8 V# n" {) Y
重視精神調養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n3 F/ L! \8 {2 S/ A
公仔箱論壇. r7 y, o' D7 i1 d
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W2 C; d* r6 ]+ g3 i
房事要有節
# d; P+ o; Q6 Z! y; c$ j公仔箱論壇
健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。
' O1 Y$ x3 u. G- n0 m( U
增強抗病能力
0 U5 ?8 m. P! I2 Y9 \os.tvboxnow.com, C( m2 e X" G& [/ p& E5 R/ f# J
增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。* o; C% ?6 M6 S3 C3 R; _
預防傳染病
: b8 ]* |: l( K# G+ t9 ^$ r, j* B: j, V8 k
首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

os.tvboxnow.com5 S: q+ E1 z+ U) |1 G
二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:公仔箱論壇, e1 s' u) R* F

中藥
& f/ S4 q3 _ |& } x' \
中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
" }) {' _( o+ q: q4 p
針灸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^+ R, s- r1 {8 G+ d, v

針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
: T: f% O* ]+ ?os.tvboxnow.com
推拿

4 w8 O* E& u5 W0 D/ w$ Cos.tvboxnow.com中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。" S1 `. E8 ]. o6 R
理傷手法

: J3 x( R, i; S/ J. qos.tvboxnow.com理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。
: Z7 ?9 ~' f1 l k* Z9 s9 F

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

公仔箱論壇' F$ d* J2 a E. r3 N0 Z1 s
三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。tvb now,tvbnow,bttvb8 T$ v+ K1 o9 e' X

瞭解自己病情和體質

不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤
! v- ~; \& O" f# F# ^. |( D1 b* Y5 V6 s
包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。. G, m0 ~) h" Y4 @4 P
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥os.tvboxnow.com/ u( b: |% y" ~$ m" B9 T

例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。os.tvboxnow.com1 g& U9 |) i# B# L% i
中藥的儲存
( Z7 G: [0 x8 J3 t3 b3 Hos.tvboxnow.com
中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。1 E$ q; q P3 w9 N# T3 A" x

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 N& a7 i& `+ S$ i! w

煎藥器具

應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
洗淨藥煲
' p4 y; m) o. \8 F+ k9 t% X+ V! Z- A, Z. n" C; i
煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K6 e& K: [ H
煎藥的步驟os.tvboxnow.com& [% o8 _6 X1 J5 A V" Y

# W. ]4 x5 Q% E7 o* Uos.tvboxnow.com首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。tvb now,tvbnow,bttvb |, B" ]6 A0 ` z1 Z0 J! p

另外，還有一些煎藥小貼士:os.tvboxnow.com6 n. C! S) P6 U2 ]6 q- D7 Z

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。
! `- P; f0 S6 b+ }$ p* J/ ]6 K6 I( a: Z
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。& F G; }9 d# \7 N1 F
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @7 C6 Y f1 ^3 Z/ Z% i

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ {: K3 I6 C0 q% a6 O
五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:

服藥劑量和次數tvb now,tvbnow,bttvb  ]2 I4 [2 f9 d
9 W  H9 W5 z* }3 M4 H9 A, e
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。公仔箱論壇: X# x) R  j" w  o7 V6 I' Y
服藥時間
$ o, W- V7 \* t2 ?5 J0 R5 s0 F$ H公仔箱論壇7 C6 N; x5 G2 E2 L
服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
送服方法
9 b, l; f' X* k1 mos.tvboxnow.com5 Y$ V4 F6 R5 Z: ~8 K
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
% i" }% Z( N: k$ b
服藥時的飲食禁忌公仔箱論壇& J% q: [" o* ?$ e6 k
os.tvboxnow.com2 V0 h2 c+ ]8 @4 C& m
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。, q% l# e' {( Y

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

os.tvboxnow.com6 k h; v" Z1 I2 H; \% [& h! d: y+ i) T
六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:os.tvboxnow.com. O+ O$ q7 I" A$ m6 |/ Q8 B2 @- u* V

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；) A! t0 R) s% J; t6 `- u4 v
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。

中藥中毒的一些症狀tvb now,tvbnow,bttvb+ u: Z# ~$ a- c

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
; T0 W9 T7 {7 n( {' a
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；0 ?( h$ l' `3 V" {
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；+ Y! e I; m4 r! U" z( c& { R$ j
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb4 y v* w9 \- M- E2 e8 T8 |
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。
/ l0 z i2 j$ z6 T

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表