[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。os.tvboxnow.com. i% y& Z' u: X1 D1 ?; i7 M9 U. }

老化引起的轉變4 p; G* \0 g3 ~  j2 {	生活調適 , R9 l# K/ c& s, }. S	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)+ N. f  W7 A9 v& i/ u  Y. p6 E
眼部 ' z* k0 D( n: O7 ?* q( c公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	os.tvboxnow.com! t$ H7 F) ?; K! H+ @# @ 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	公仔箱論壇2 J* s5 ~5 ^, ~7 b4 J( o$ o 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 I1 {, U6 N) i+ f( u; f 聽覺減弱	os.tvboxnow.com& @, Z) p  Y2 x3 z4 u 安裝擴音電話 配帶助聽器	_7 Z3 p( G2 h  ]* S 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 3 \" e7 M: }! O. [8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	2 [& _. A- |+ A( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb, p. s- i& x) Y 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 $ h$ _' |/ d9 }9 j( }8 t/ @, O% Jtvb now,tvbnow,bttvb 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	$ C4 J3 F0 X  [% Z9 L$ R 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	: J! c& p9 Z! c8 r( P: ^( B( {, Q, m 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E5 j: x5 t7 c0 v, M+ U, m9 ? 較容易便秘	' _+ b( [3 m; h/ C/ @8 f7 F0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	os.tvboxnow.com4 v% W) P  H1 \0 T- {2 w1 C! Y* f 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( |7 A& s) R1 U( F 夜尿較以前頻密	( |5 f8 K1 m/ S0 p 避免在睡前一小時內喝流質	3 b. r1 o5 q! N6 i/ g$ e# X9 c1 S 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶os.tvboxnow.com* h- |8 ?$ x5 c+ x: b* n 記憶力和學習能力減弱	6 m! B4 C8 M) o+ E6 a# @ 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 ~  [3 o- [; S; K 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 - t! K8 {( U- y  k: j1 c$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇% W' v6 m3 R# B" b+ @" O( w3 P 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 5 T! I/ k6 J- @& r	4 \6 R, ^' T/ _) Q% E! ltvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 . X9 ~0 ?$ A9 j
性功能公仔箱論壇3 d1 P7 R  L3 T# G 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	os.tvboxnow.com7 o, n# I5 r* G 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	- ]: {+ d' r/ b; u （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌