心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。 公仔箱論壇* z( Y- Z# ~' Y! ]
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
5 }% u* @( Y9 J- x5 c我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
6 u% }  d  d: ~tvb now,tvbnow,bttvb師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
* p. S$ _3 w2 \2 m& l' x, c公仔箱論壇可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
, [- U% d  a; {! T+ o( @os.tvboxnow.com也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
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受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me."
8 }# |+ J: ?) R7 K* j% Z, ?公仔箱論壇聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
$ W! m+ q0 r* p公仔箱論壇約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. " - P! U# ?( w, h- W% e
看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
& ?  C' A+ }- c$ mos.tvboxnow.com「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
$ x8 F/ A* _* X( r6 G0 A' u有趣的經驗，對吧？
0 j) A0 l  S0 ]! B' `9 S( O2 [tvb now,tvbnow,bttvb最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。
8 j* b( ]7 i' C2 D% o手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。