返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


3 M1 ?" Z0 b. u5 ^% R& Q* ~. Q$ v& ^7 B原料:面筋 公仔箱論壇7 m, w; x5 N! m2 r5 {9 u' f
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖公仔箱論壇+ J6 d, B0 s  I3 B7 T
5 p' K" f  ~  f$ w
做法:
0 A! o( S9 h2 T8 j1.面筋切塊;os.tvboxnow.com: L7 b' H7 A/ P3 k0 V
2.熱鍋冷油;, e5 D  s- y4 C+ i& Y, @9 z% j
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;os.tvboxnow.com: \6 K  |0 M6 x* W
4.加入面筋翻炒一下;; ?7 @& ^2 I5 A- \* K
5.加入醬油翻炒上色;公仔箱論壇2 i! ?/ ^( v8 j  ?( C+ C& h
6.加入適量的鹵水汁;os.tvboxnow.com( X  X9 B8 ^2 C9 ?  A
7.加水沒過面筋;
; i; n+ k- n, K# V公仔箱論壇8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;公仔箱論壇7 R; _* K$ X+ f/ ?( a
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表